劣等感が減る 対策あり

[@YoshihamaTsutomuCH]

サムネの写真は、天才写真家　森藤ヒサシさん撮影　www.morifujihisashi.com/
インスタやってるよ。
instagram.com/yoshihama_tsutomu/?hl=ja

[@yumikosawada867]

吉濱さんて、魔夜峰央先生かどなたかの漫画か劇画から抜け出したみたいですね。(^

[@end0302]

この人　まじですごい。当事者で客観的に分析すること自体ハードル高いのに、ただのモヤモヤで見過ごされそうな微妙な感覚を圧倒的に自分の言葉で言語化してる。わたしも頑張ろう。

[@みどり-m7z]

吉濱さんのチャンネルを見るようになってから、自分はADHDなんだと気付きました！子供の頃からアホだと言われ劣等感しかありませんでした。それでも接客業20年続けていたのですが自分なりに良くがんばったなーって感じます。単純ミスも多かったし謝る事多かったけど、ADHDの特徴を知ったら深ーく納得しました、ホントに良くがんばった私。

[@NoName-yo6qo]

お疲れ様でした。

[@みどり-m7z]

@@NoName-yo6qo さん
ありがとうございます😊

[@ママちゃん-g6s]

素晴らしいです😭お疲れさまでした✨

[@tomoyasasagami7722]

私も同じです。ホントに同じです。びっくりした。

[@新井智恵美-p5e]

私は今メンタルクリニック通ってますがadhd自己診断チェックしまして。父親もそれっぽから私は父親そっくりだし遺伝？かな。おそらく。当てはまることばかりだし。私も辛いこと、生かせたこと両方あります。楽しんで生きましょう！

[@bonjour5863]

散らかっていると言うより…洗濯物を畳んで仕舞えず､掃除道具を買っても使わず部屋は埃だらけ､次々に課題を山積みにして何から片付けたら良いか分からず､常に頭が混乱している…寝ていても脳が休んでいないので､毎日クタクタ｡自分で自分が理解できないです😱😱😱

[@Anya_Piano]

原因の説明もわかりやすいし、『安心してね』『〜ってことじゃないから、ごめんね』という言葉選び、そして対策の提示……
『断捨離はいいからやりましょう！』と言う人は多いけれど、吉濱さんのお話が1番スッて入ってくるし、安心して聞けました。押し付けがないところも好きです。
いつもありがとうございます。

[@たまごみどり]

断捨離好き過ぎて、捨てすぎて何も無いです。。。モノがあるとほんとうに落ち着かないし、集中力なくなっちゃうし。。。この極端な性質がまたやっかいです😅🌼

[@ちぃ-d4g]

私も片付け得意じゃないです。
吉濱さんの話しで納得しました。
今日、台所の大掃除をしたら、物を捨ててスッキリしました。
体は疲れたけど気分はいいです。

[@shinonome758]

物が増えると、場所を取るし気が取られるし時間やエネルギーを吸い取られますね。
断捨離した方が楽に生きられる気がします。

[@mamijill6868]

部屋の汚れが目に入ると落ち着かないのでプロに頼んでます。水回りの汚れが溜まらないし他人が家に入るから最低限事前に片付けるようになり、それが習慣になってお願いする間隔も長くなりました。断捨離も更に進めます！

[@White-zj3bl]

赤ちゃん👶小さなお子様子育て中のママたちに、内容によって必ず、「子育て中のキミ　ごめんね」とおっしゃる✨吉濱さん✨　吉濱さんのごめんねの４文字で、ママは、どんなにかスゥーとしたキモチになってらっしゃる事でしょう。　吉濱さんのごめんね程　🌈あたたかい　ごめんね🌈は、他にはありません。ありがとうございます!

[@ねこトラボルタ]

安心してね。といつも言ってくれるところがすき〜(♡ω♡ ) ~

[@ちゃんご-s5j]

私は繰り返してます。リバウンドして→少し減らす→また、リバウンド。鬱に浸かる時があるのでなかなか難しいです。貧困も関係あるみたいですね。お金持ちの方だとまた次買えるからいいんですけどね。貧乏と発達障害は厄介です。

[@admgk3ffgsr]

共感してしまいました。

[@nnmac]

家庭教師していた人の話で、実際お金持ちの家ほどごちゃごちゃしてないそうです。スペースや収納の広さもあると思いますが。
安かったからという理由ですぐ必要でないものを買ったり、次買うお金がもったいないから、使うかもしれないから、と捨てられない事が減るんでしょうね。

[@dokawa]

前回のよく噛んで食べるということや、今回の整理整頓をするということは、生活の上で基本中の基本のはずのことが改めて提起されて、あ、そうだったと、すっかり忘れてしまっていたことに気づかせてくれるので、吉濱さんの動画はとても貴重です！しかもその裏付けというか根拠までしっかりと説明されているので、そこもまた素晴らしいです。

[@にょ-k3i]

ありがとうございます。最近ものを次々捨ててすっきりしました。捨てる＝情緒が安定する そのために捨てているんだと思えば罪悪感もなくなります。今まで実家や兄弟のお下がりが回ってきて助かった面もあったけどその整理や使わなきゃという負担ですごく疲れました。

[@morico403]

激しく同意します。部屋を整理することで物からの視覚情報が減ったからか精神的に楽になりました。最初はミニマストに憧れて片付け始めたのですが、意外な効果がありました。一般の方よりはまだまだモノが多いてすが、モノを減らすことは私にとってはとても効果的でした

[@yakusyaku2925]

とても参考になります。部屋が汚いと情緒不安定になる理由がわかりました！
子育て中なので、動画内で予告していらした子育て中の片付け対策を楽しみにしてます。
お悩みは、子育て中だとより片付けが大変になること以外に、自分ができないために娘に教えてあげられないことです。綺麗な状態を見せられないので、娘が部屋が汚いのが当たり前になってしまい、片付け教育の悪循環を起こしてしまうところです。

[@うれしたのし-y6l]

吉濱さん、ラーメン🍜の話は頻繁に出てくるし、一週間連続でラーメン🍜って、どんだけラーメン🍜が好きなのかしら笑🥰
かわいい〜😍

[@森本亜希-j2x]

吉濱さんの動画に出会えたことに感謝致します😌💞

[@akikosakura7895]

物を捨てるってシンプルなことだけど、奥が深いですね。
私にとっては勇気と労力がいる行為ですが、だからこそ効果がありそうです。
思い切って捨てていきますね！
今回も、とてもわかりやすく丁寧に話してくださってありがとうございます😊

[@たん-q6s]

誰にも理解されない頭の中の苦しさを、吉濱さんは分かりやすく、優しく説明していただき、とても救われる気持ちになります🥰実践したいと思います。ありがとうございます✨

[@lovetenndaer]

私もです、、もっと早くに知りたかったな、、( ；∀；)

[@manomano_san]

ミニマリズムや断捨離を覚えてから
すごく楽になれました。
何度かやればやるほど残す手離す、好き嫌いのラインがくっきりして自分がわかってくるのがうれしかったです。

[@runrun2792]

最近、友達と断捨離の話をしていたら、いかに自分の家のエネルギーが重いかを知った😱
なので少し物を捨てたら、家も自分もエネルギーが軽くなったような気がして、心が楽になった✨😊
この調子で吉濱さんの話された物を捨てた時の快楽を忘れずに八つの事も頭に入れて、断捨離を進めますね❗️
いつもタイムリーで嬉しくありがとうございます💖

[@水森茉莉]

優先順位が全て一位にしてしまい頭が渋滞するのは言葉にされて初めて自覚できました。
楽になれるなら思い切ってものを捨ててみようと思えました。

[@pikopikoplkorin]

ありがとうございます♪
私は情緒不安定に翻弄されて生きてきた感じがします。
こうやって丁寧に説明してくれる吉濱さんに感謝しかないです。
ありがとうございます。
ラーメン🍜の仮説好きです笑
私は綺麗な場所に居ないとイライラしてしまいます。物が溢れた場所には居られない。でも手の付けられない場所もあります。
ワーキングメモリ頑張ります。
吉濱さんの声は聴き心地がいいです。

[@akikosakura7895]

実は私も、例のラーメン好きな人が出てくるとクスッとなります😆笑
この人はほんとうにラーメンが大好きなんだな～と空想してホッコリします。

[@pikopikoplkorin]

@@akikosakura7895 さん
私もほっこりです。
所々。
ラーメン🍜笑

[@ふわわた-s1t]

動画楽しいです。
人の心を傷つけない話し方好きです。

[@mako-mako201]

いつか使うと迷ったものをとりあえず袋に纏めておいて、一年使わずに放置されてたら捨てるルールを作ってます。
その時に中を見るとまた悩む悪循環に陥るので😭、見ずにポイッ！できるように分別して視界に入りにくい所に置いておく感じで。
片付けばスッキリして気分がいいのに、しばらくするとまた散らかりますが…難しいものですね。

[@momomo-y4t]

最近断捨離してます😀‼️
最初は運気UPを狙ってましたが、最近は気分もすごく良いです🌸

[@happym3684]

だだっ広い和室の旅館に
泊まったら
不思議と気持ちが落ち着いて
やる気も出てました✨
自分の部屋の本棚📚️に
カーテンで仕切りを
つけようかな…(^^)

[@Im-fq1mn]

旅館、和室
いいですね😳♨

[@ともりん-d8q]

やっぱり。最近ものをすぐ捨てるようになりました。というのは、強迫性障害のパキシルCRを飲み始め半年が経ち、安定してきた今、症状がマシになり、色々な事がし易くなってきました。それと同時に部屋を綺麗に保つ事も出来るようになりました。
前だったら、不安でいつまでも色々な物を残していました。でも、「どうせ要らないんだから」と捨てるようになったら、心が何故か軽いんです。すぐに捨てる事がこんなに心の軽さに関係しているなんて私にとっては驚きでした。

[@yumikosawada867]

吉濱様、いつもありがとうございます。物が多いと整理整頓が大変だしストレスを受けるから捨てた方が良いと言う動画等は多いですし、吉濱さんの動画でも初めてではないと思いますが、今回大変良くわかりました。亡父も私もASDだとASD児の親である弟が申しましたが、亡父は生前、片付けられない女の母がいつも居間を散らかしているので、よく「だらしない！大っ嫌いだ！」と申しておりました。父は几帳面できれい好きで自分の物は常にきちんと整理整頓し、洗車とワックスがけと車内の掃除もマメで、汚れている物が目につくと拭いたり磨いたりし、畳の上に落ちている髪の毛を露骨に嫌そうに拾って歩いておりました。TVの画面を見ながら音声を聴くことができないとも申しておりましたので、ワーキングメモリーに原因があったのだろうと思いました。かく言う私は、父親似で、父が自分のコレクションを居間に陳列しているのが目障りで仕方がありませんでした。近年、私は断捨離の快感を覚え、どんどん物を減らしつつあり、スパイラルにハマっております。最近はリサイクルショップに売るのが遊び感覚になっております。昨年夏からマンションにGが激増しましたが、物を減らしたことも手伝って、今年の夏はほとんど見かけません。よその部屋へ行っているようです。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

[@GJTWPw]

ガラーンとした入居したて？もしくは内覧に来た部屋？みたいな部屋が一番好きです
ものが増えるとイライラしてしまう
例えるなら登山などをする時は荷物は本当に最小限にしなければ
使うかもと思ってあれもこれもと詰め込むと荷物が多すぎて山登り自体を楽しめなくなってしまう
物もあれもこれも便利そう　素敵とかあの人も持ってる…などの理由で増やし続けると生活そのものを楽しめなくなってしまう
発達障害であってもなくても今の世の中物は過剰にあり過ぎると思っています
発達障害とミニマリズムは非常に相性がいい生き方だと思っているので部屋の整理頑張ります
足るを知るで落ち着きたい

[@eikoyamamoto2146]

不要なモノが視界に入るだけで、すんごい悪影響というのが衝撃でした。
お陰様でたくさん捨てることができました。イキイキとした顔で生きていけるように、いつも機嫌良くしていられるように、🏃‍♂️

[@yokoogura3009]

最近このチャンネルを知って拝見してます。ありがとうございます。
片付けられなくて、いつも散らかっています。たまに大掃除しても、綺麗になった部屋に落ち着かないというか、寂しいのか、また散らかしてしまいます。
断捨離もしたことあるけど続きません。
色々調べたら分離不安があるみたいです。行く手を邪魔する物がある部屋を望んでいるのか？
部屋に物がないと、本来の自分に向き合う必要があって、向き合えないのかもしれません。
散らかった部屋にいるのもうんざりして、休みもカフェとかで過ごすのに、綺麗にするのを最近諦めています…

[@4l384]

私の部屋に50年以上使われてたベッドを最近粗大ごみに出す事が出来たので、スペースがかなり空いて片付けが進み、確かに余計なところに意識が向かなくなってきて今は気持ちが穏やかになっています。
あとは、押し入れの物を処分するのと家族の物のタンスを移動するのみです。
私も整理整頓は苦手で気が付くと物が増えてるので、定期的に片づけを行うように心がけてます。

[@146fik5]

いつもありがとうございます。動画拝見している時は心底安心します。今日、騒音に過敏だから耳栓するという自分の性質に対して、そういうとこ相変わらずなんだね〜と言われて怒りで息苦しくなりました。適切に言い返せない自分に腹が立つけど相手にも腹が立ちますね。

[@akanek9677]

私はADHDの特性利用して無関連思考を押さえるために同時並行処理を得意分野に変えました。授業きいてノート書きながら読書とか違うテーマのレポート数本並行して書くとか家事複数同時並行とか凄く得意ですが、確かに家の管理しようとするとあまり家が広かったりもの多いのは管理しきれないので管理しきれる量に断捨離してあるべきものをあるべき場所へ収めるだけで家事はすごく楽になりました。あと火は消し忘れが危ないので(注意欠陥)オール電化にしています。火を使う家電も断捨離。

[@marikopingsong9024]

体調悪いときって少し無理してでも断捨離と掃除を頑張ると何故か心身ともに少し良くなります。
近マリさんのように身の回りには使えてもときめかないものを置かないで捨てると本当にいい気がします。
量子学的にはたくさんものがあるとその物質の量子が突き刺さるので落ち着かなくて良くないと聞いたことがあります。
膨大なエクセル表なんかでチェックするとき、全く関係がない不必要な行なんかは全て非表示にするのですがそうすると凄く仕事が捗るのと似てますね。今の自分に不必要な余分な情報は入れないこと凄く大切ですよね。
だいたい人が悩むときは足りないのではなく過剰なことのほうが多い気がします。

[@jirisuke2]

8:20辺りからポイントだと思う。
ワーキングメモリ、反芻、整理整頓がどう関わっているか説明してる。

[@punchu2006]

「運動や筋トレは心に効くのか」というテーマの動画を見てみたいです

[@三浦由美-j8s]

吉濱さんいつもありがとうございます😊勉強させてもらってます🥰

[@21mj16]

断捨離、片付けすると心が軽くなるな。
一度にやらず長いスパンでやるとモチベが常に保たれるねー

[@新井智恵美-p5e]

私も片付けが、中々😅物ためます。捨てるとスッキリしますよね。でもやっぱりうまく出来なくて。ちょっと工夫したりゆっくりでいいって気持ちでチャレンジしてみるかな。完璧にしようとしちゃうから1個やれたらOK次も1個やれたらOKとするなら私もやれるかな？大丈夫、私は怒ってないよ。そりゃ人間だから色々な人がいるしみんなその時感じることや疑問や様々な意見や感情はあるよ。吉濱さん無理しないでくださいね✋対策法いつもありがとう🙆

[@ぱんだちゃん-u2e]

私は定型発達ですが、職場の同僚がまさにこれで朝来たら作業場を片付けまくっている（急ぐ必要がある仕事があるにも関わらず）
理由がよくわかりました。仕事の内容的に常に締め切りがあり、煩雑且つ雑多な内容なのでできれいな作業場を保つのは難しく
自分の障害に気が付かずに片付けの正当性ばかり主張するので困っていましたが、これを機に対応方法を考えてみます。ありがとうございました。

[@yuko....]

目的を持って断捨離しようと思います。ありがとうございます🙏

[@dbtakuya6654]

子供の頃から物で溢れた部屋でした
特にこだわりの強いもの、服や好きな楽器、野球道具でいっぱいでした
母も食器をシンクに溜め込んでは僕が代わりに洗っていました
仰られてるように部屋が散らかっているとどうしても気が散りやすいです
ひとつの物事を集中して継続できず、視界に入ったものに気を取られてしまいます
部屋を片付けていると目についた懐かしいものに気が取られて日が暮れてた、なんてことを人から聞いたことがあります
定型発達の方でも片付けをしていて気を取られて片付けが捗らないこともあるので発達障害にとっては物で溢れた部屋は邪念を呼び起こす原因が高いとも言えますね

[@りえちゃんねる-v2o]

趣味
断捨離✨自然と情緒を落ち着かせる行動を取っていたみたいです🤣視覚情報…ペットボトル一本でも気になるんで年中片付け💦ニトリの展示コ━ナ━みたいな生活感のない部屋🤣

[@まるはち-g3r]

50過ぎなんですがたまに20代の事がフラッシュバックするので、もしかしたら自分も発達障害だったのか
って思いながらこの動画を見ると腑に落ちました　確かに部屋が汚いのです　だいぶ断捨離したんだけど
また物が増え始める　いろんな動画見て学ばしていただきます

[@smilehappy9848]

吉濱さんの動画や書籍と出会って将来が楽しみになりました。ありがとう😊
昨日落ち込んだ後友人と楽しく過ごせたのにその後疲れ反芻。今日もいいスタートだったのに昼から反芻。疲れる😂
トレーニングの一種で太ももを叩くのいいですね！一瞬でも反芻なくなります。その後緑茶飲んで落ち着きました。吉濱さんのアドバイスはやってみて効果があるので習慣づけていきたい♡

[@pinkpink9451]

ツトムさんいつも有難うございます✨いつも見てる私達を気遣ってくれて‼︎気遣いながら言葉を選びながら伝わるようにお話をしてくださって本当に有難うございます✨なるほどって納得してます😊私はちょっとした神経質で毎日掃除してます💧出かける時でも掃除を優先してしまったりと後でしたらいいのに今やらないと気が済まなかったりと😅
本当勉強になってます有難うございます😆
私はいつツトムさんの動画を楽しみにしてます♪

[@さちこ-u1u]

モノを捨てる時に湧き上がってきた快楽に気を良くしてどんどん捨てて…
その暫く後に必ずのようにやってくる〈しまった！！あれ捨てちゃったわ！！〉の後悔の体験に絡めとられてしまってます。
捨てればスッキリするだろうに…と判っているのに、小さな達成感や快楽よりも後からやって来る後悔や自己嫌悪、自己否定の反芻に苛まれる種をまた積み上げるのかと思えて手が出せなくなっている自分がいます。

[@bonsai7445]

疑問の答えを全て解き明かしてくださる神様のような存在

[@ladaq]

イケメンに釣られて見始めましたが
とても納得しました
捨てられるものがまだまだ沢山ある…

[@nanamessiah728]

凄い！ずっと頷いてました！ありがとうございます！！

[@aaagky]

今回も素晴らしい情報ありがとうございます❗️
物が沢山ある事と色が沢山ある部屋は
かなり疲れてしまうので、吉濱さんの著書を参考にして
出来る限り物を減らして色も減らしたら、
かなり頭が楽になったりしました。
いつも速攻で参考になります。ありがとうございます❗️

[@Im-fq1mn]

課題無関連思考
1つの課題に取り組むときの頭の中を絵文字で表すとこんな感じです
🏋️🍺😴🎎🚌🚀🍳🎬🎹📝📚🐶🐢

[@user-zp7ny7cy6x]

どこから手を付けていいのか。、片付けようとするといったん余計に散らかる、収集がつかないうちにスイッチが切れる。😭😭😭😭😭😭😭😭

[@節子瀧口]

私は捨てられません。片ずけられません。よい話をありがとう御座います

[@yokom3834]

ずっと吉濱さんの話をきいてきて、反芻─課題無関連思考─情緒不安定─ワーキングメモリの関係性を理解することは、本当に大事だと思います。単にその機能が過剰に働いてしまうカラダなんだとわかってきたおかけで、自分がダメなやつで悪いと責める気持ちがなくなってきました。ごちゃついていると居心地悪く脳がわちゃわちゃして落ち着かない感じがします。まずは目に入るところから少なくしてみます。ありがとうございます❣️

[@nnmac]

コレクション趣味、物への愛着があるタイプなので本当に捨てるのは難しいんですよね…
たまに泊まるホテルではシンプルさが心地よくて、自室も物を減らせば楽になるだろう事はわかっているのですが
1年使わなければ後から必要になる事はないとよく言われますが私はがっつり覚えていてかなり後悔しますし、迷って買わなかった、買えなかった素敵な物への未練もずっと何年も断ち切れなかったりします…（幾つもあります）
他人より、人間より物への執着や感情が大きいみたいです
死んだら持っていけないので、そろそろ物より経験や思い出を増やすことに積極的になりたいんですけどね…どっちもやりたい…（シンプルと対極）

[@青空めるとまる]

栄養の事を考え過ぎて食べ物を取りにくいので、理由がないとやりにくいと初めて知りました。片付けも同じだったら、手がつけれるかも!がんばります。

[@Lovelydisney]

いつも挨拶が好き過ぎる

[@roof_farm_hiro]

課題無関連思考っていうんですね。
思えば、自分がADHDに気付けたのは
断捨離に興味を持って実行してからです。
物が減ったり、小物の色形が揃ったりしていくうちに頭の中が片付いていく感覚があって、少しずつ物事を引きの視点で見られるようになり、ADHDというワードにたどりつきました。

[@358ちえ]

いつも 良いお話 有難うございます。
これで3度目ですが 大切なところは
メモして 実家の断捨離 自宅の断捨離
ガッツリしました☺️ 有難う御座いました🙇‍♀️

[@ii-hg7cg]

インコちゃんは元気ですか？またよかったら一緒のとこもみたいです。

[@YK-gv8ud]

髪の毛をむしろうとするインコちゃんですね！見たい(*´艸`)

[@sakaidaryoko5785]

私もあおいちゃんとりょうくんの大ファンです。ツトム先生とインコちゃんたちが、ただただ遊んでる動画が見たいです。

[@hiroshis.8902]

去年ADHDと診断受けたアラフォーで、この話に納得できました。
3年前に一気に断捨離しましたが、疲れなくなりました。
もしかすると、私は人がたくさんいて、混雑な環境が苦手なんですが、
これもワーキングが関係しているのかな、と感じました。

[@いろは-h8m]

すんごい理解。不安感、ひっくるめたネガティブな思考全て…かな？がワーキングメモリーに起因するのは辛いとこですね🐥

[@田々-s1j]

ヨシハマさんは救いの神様ですね。🙏🤣💖

[@yasu-xx2tn]

ここ数日めちゃ苦手な片付け頑張ってるワシえらい

[@はときちべぇ]

なるほど🤔
ありがとうございました。

[@ゆうゆうゆう-r3k]

ストレスを感じるとあらゆる物を捨てる。普段は勿体ない！って絶対使わない物を捨てられないでいるのに、リセットしたい時に大事な物でも捨ててしまう。捨てたい捨てられないをずっと行ったり来たりしている。何かを変えたい時、捨てられる物をずっと探している自分がいる。捨てられる物が、無くてイラつく時もあるのよ。

[@riorihilifeinjapan5094]

ネガティブで色んなことにストレスを感じることが多いので参考にさせていただいています！動画ありがとうございます！話し方が優しくて時々「〜ごめんな。」というフォローが素敵で好感もてました(^○^)

[@葉子-n6r]

こんにちは、今更ながら、発達障害グレーゾーンだと気付いた５０代です。部屋が散らかっているとはあまり感じていないですが、よく考えたら、引き出しの中はぐちゃっとしてるかもです。さて、今回とは少し関係ないのかもしれないですが、今後機会があれば、「優柔不断」の対策について発達障害からの考察あればお願いしたいです。最近、特に優柔不断すぎて、チャンスも逃していると思うし、いつまでも同じことを考えてしまい、疲れてしまいます。選んだ後にもあれは、こうすればよかったかもとずっと考えていたりします。それが
時々現れて、他のことを考える余裕がなくなっている時があり、困っています。よろしくお願いします。

[@石川利香-e3h]

すいません 話の内容とは関係ないんですけれども
最初 スピリチュアル的な話が大好きで見ていました そのうち
すごい人だなと思うようになり恋してるのかわからないんですけれども
吉濱先生の顔を見るたびにドキドキしてしまってお話聞こうと思っても集中できず ただお話ししている姿をドキドキしながらうっとり 眺めているだけで
すいません、すごい内容をおっしゃってくださっているのに
申し訳ない　　こんな人 私だけですか？

[@モモギン]

断捨離をして心身ともに楽になりました。物が人に及ぼす影響があることを知りました。前は捨てるという行為さえ思考停止していました。強い指導が必要でした。

[@わいちゃん-t1e]

天才😊好き

[@yokokanekoart]

まさにうちの夫です。。コンサルタントが来ても怒りが爆発するだけで無理だった。最近は自分で倉庫へ送っているけど、それでも物が減らない。。

[@リコモンジャアキ]

ありがとうございます

[@admgk3ffgsr]

吉濱さん、未だに片付けがネックになってます。
サンクコストに拘り、次回の購入費用に躊躇う。
もう一度復習させて頂きます^ ^

[@伊藤啓佑-b5f]

劣等感の消し方全部教えてほしいです。

[@春日四月]

人もそう。
情緒が不安定になる人間の傍にいてはいけない。
吉濱さん
久しぶりに半狂乱になったわ。
その原因がなんと
発達障害の専門家なのがびっくり。
胃が痛く吐き気前頭葉痛い心臓も痛いしバクバクする
頭がフワフワして思考できない
自分を傷つけることだけが
唯一の自由
それを実行できると思ったら
ちょっと元気になりました。
吉濱さんと話してる方が余程幸せになるわ。
こんなことになり
ごめんなさい。
間違ったタイプのパソコンかったから
ネットの仕事するの、遅れてる
ば、かすぎるわ。
なんにせよ、
今までありがとう御座いましたm(_ _)m
元気になればまた
逢えればイーナ

[@happym3684]

一時的な感情で
自分を傷つけるなんて
自分が可哀想すぎる…
嫌な人とは
離れて自分のことを
労ってあげてほしい
美味しいもの食べたり
自然の中を散歩したり
休んでみてはどうかな…

[@oko3_6_9]

いつもありがとうございます!☺️

[@user-ryuse123]

「コンサルタント」が「コンサータ」に聞こえてしまい、「あれ、今日コンサータ飲んだっけ？」という課題無関連思考に陥りました。

[@sunmon3261]

分析がすごい！

[@みいちゃん-e3o]

課題無関連思考、少しでも気になることがあるとやっちゃいます。
それが反すうからの情緒不安定に繋がるんですね🤦🏻‍♀️
整理整頓は私は奇跡的にできる方なのですが、引き出しやクローゼットに詰め込んでるだけで捨てられないものがたくさんあります🤷🏻‍♀️

[@パチキング-x9z]

物が少ない吉濱さんの家を見てみたいです！

[@みどりみどり-f9q]

物を捨てる行為によって心に負荷がかかるというか、喪失感が半端ないんだけど、これもスモールステップで、喪失感を感じない程度の物から捨てていけば捨てられるようになるのかな…(/ _ ; )

[@tenpa-no-iwachon]

いつも
感謝しています(*´-`)

[@kiirogumi2352]

発達障害人がネガティヴ思考だったり反芻しやすいのは二次障害なんですか？生まれつきネガティヴ思考な脳ってあるんでしょうか？

[@tomoyasasagami7722]

本とエプソムソルトを買い求めました。かなり反すうがへりました。
感が強くなっています。大丈夫でしょうか？

[@吉育三郎]

うちの母親はものが捨てられなくて私が捨ててます。

[@yasu-xx2tn]

ゴミで作品作ってるから片つかない

[@フーバーイーツ-u8s]

わー

[@zxcwkh8714]

生命捨てると楽になれます。